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雪花啤酒可以兑橙汁儿吗?
可以,而且应该说不容易醉啊!因为含维c的水果或者饮料都有解酒的效果!橙汁含维c比较丰富,所以兑在啤酒会减轻醉酒的伤害,啤酒加橙汁可加快代谢防止细胞受损。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
请问您要喝咖啡还是可口可乐,为什么别人会回答橙汁?
来源于《金星秀》里面的一个梗。金星坐飞机时发现空姐对歪果仁和中国人态度不一样。所以当空姐来询问她是否需要咖啡还是可口可乐时,她说 I donot understand.以至于空姐以为她不会讲中文,又用英文询问了一遍,后来金星哼了一声,说,橙汁!
不吃主食(面食大米)可以减肥吗?
减肥过程中,长时间不吃主食,那么消耗的能量从哪里来,减肥效果又如何呢?在讨论这个问题前,需要先定义一下“什么是主食”。
在我们中国人的餐桌上,食物大体可以分为三类,分别是以米饭、面条、馒头为主的主食,下饭的菜肴,以及视情况而定的酒水。日常饮食中,主食和菜肴是必须的,酒水可以没有。
所以,普通人心中,默认的“主食”很简单,可以直接定义为:米饭、面条和馒头。这些都是碳水化合物,是身体获取能量的主要来源。
身体的能量来源主要是三大宏量营养元素,分别是碳水化合物(以下简称“碳水”或“糖类”)、脂肪和蛋白质。
与碳水和脂肪相比,蛋白质供能占比要小许多。所以在减肥时,考虑的重点应该是“如何控制碳水和脂肪的摄入”。只要控制了好了它们,不想瘦都难。
那么,是不是可以说:当我们不吃主食的时候,身体的能量就只来自脂肪了呢?显然不是!因为还有两方面的热量来源,很容易让减肥者忽略。
第1个方面:块茎类、淀粉类食物
比如红薯、土豆,以及经过加工的土豆泥。这类食物的热量都不低(每100克可食用部分):
红薯86千卡,土豆81千卡,土豆泥124千卡。
不吃主食,我在减肥的初期走过这条弯路,直接后果严重脱发,真的亲身经历过,调整饮食早中饭少量吃米面不会影响减肥,晚上可以不吃,不能急于求成,长时间的坚持一定会瘦。
不吃主食可以减肥,我认识的一个姑娘就是坚持三个月不吃主食瘦了10斤,前几天体检身体各项指标还可以,血压和血糖偏低,大夫说再不好好吃饭就是低血压病,她吓的赶紧改了饮食习惯,我不赞同不吃主食减肥,没结婚的小姑娘如果长期不吃主食,会导致不孕。
你好,很高兴回答这个问题,作为一个长期和肥胖做斗争的我,明确的说,可以瘦,但是对身体的健康有害。不能长期的不吃主食,当然。如果只是短期内减肥,可以搭配好一日三餐,这样快速瘦下来以后恢复主食,然后配合运动保持住不胖就可以,既健康又达到了减肥的目的。
人体变胖在于蛋白质、糖和脂肪的转化,如果平时适当少吃蛋白质、含糖量过高的事物,确实可以减少脂肪的转变,这些又多集中在主食中,所以少吃主食确实对减肥有帮助,但不同人的体质不同,这种方法减肥不一定绝对会奏效,而且由于身体缺乏必须的蛋白质,对健康会产生不良影响。
1、早餐:早餐要以蛋白质摄入为主,我一般都是吃鸡蛋,白水煮蛋最好,如果是不吃主食的话,可以吃两个鸡蛋,搭配牛奶或者蔬果汁都可以,比如用苹果,香蕉,胡萝卜,西红柿,黄瓜这些都可以,加温开水打成果汁加点蜂蜜就可以喝,既补充了维生素,而且还能提高身体代谢。
2、午餐:午餐可以吃肉和蔬菜,肉类选择鱼肉,虾,牛肉,鸡肉,这些都是低脂低热的食物,既可以增加饱腹感,又可以补充身体必须的营养物质,不会因为减肥造成身体营养流失严重,但是烹饪方法很重要,不能高温油炸,因为经过高温油炸炖煮的食物热量也就随之变高了,可以白水煮出来搭配料汁吃,要遵循少油少盐的原则,饮食清淡,然后搭配水煮菜,西兰花,木耳,胡萝卜这些都可以。
3、晚餐:在确保了早餐和午餐的营养搭配以后,减肥最重要的晚餐吃什么呢?我个人建议就是吃点低糖的蔬果或者水煮青菜是最好的,西红柿,苹果,黄瓜都可以。
我自己也是这样的饮食搭配,过完年已经成功瘦了15斤,希望我的回答能够帮助到大家!
根据我自己的经验,应该有一定的作用,但不是主要的作用。我从去年七月份开始减肥,主要做法就是多吃蔬菜,几乎不吃植物油(不包括橄榄油),晚上也以青菜为主,鸡鱼肉没有断,早晨两个鸡蛋,因为才的青菜多,相应的面食就减少了很多。结果就是到春节,减了20斤。然后坚持一直到现在,又减了六斤。肚子没有了,脸上出现深沟了。年后上班同事都问,你怎么了啊,去医院检查了吗,我现在不敢减了,也适当增加了植物油的量,也加了猪油,现在想再胖一点,可是胖不起来了。不知道过段时间会怎么样。
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