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KD术后首练，开启“死神”模式，泡在大泳池狂练中投，不怕伤势加剧，你怎么看？
第一跟腱断裂了，手术完三天后就要下地轻微走动的，不然小腿皮肤会和筋络粘连。我就是跟腱断裂，被医生要求卧床躺了三个月，导致小腿肌肉萎缩，表皮粘连，我花了三年时间复健才恢复运动能力。
第二在泳池里训练有助于康复和保持肌肉，参考一下当年大罗纳尔多康复训练也是在泳池里进行
好消息！仅34天，跟腱断裂的杜兰特首练竟在水中。球迷又把洗澡水梗搬了出来
北京时间6月13号，杜兰特在社交媒体上发布术后躺在病床上的图并发表长文确认自己遭受跟腱断裂且成功接受手术。之前一系列发生在这位天才小前锋身上的不幸我们都知道，他在和火箭的天王山之战中扭伤右小腿，随后在总决赛第五场强行复出但遭受跟腱断裂。
就在我们球迷认为杜兰特即将开启漫长的养伤阶段，并同时为杜兰特前景感到一丝忧虑的时候。篮网***用先签后换的方式给了大伤后的杜兰特4年1.64亿的顶薪，与此同时坊间也在传出杜兰特的伤情可能并不会像之前科比跟腱断裂那样需要一整个赛季的休养，球迷不禁开始抱着一丝庆幸的心情对杜兰特期待起来。球迷有理由相信篮网的医疗团队掌握了杜兰特的伤情程度是送上1.64亿美元的幕后原因。
还真的是有对杜兰特值得期待的呢，近日杜兰特晒出一张个人在一大池子水上进行康复性投篮图。只见图中应该是杜兰特的私人别墅内的游泳池，环境破好，阳光灿烂，图中的杜兰特下半身站在水里，做着投篮的姿势，嘴里也在吼叫着，空中飞行的篮球证明杜兰特正在进行投篮训练，看杜兰特整个精神面貌，一切ok。我们知道跟腱断裂的伤势可是对球员身体打击是非常大的，会让球员失去脚上的爆发力，即便是恢复过来后连走路都得小心翼翼的。然而此时的杜兰特却在水中开始训练，就说明他并没有被跟腱伤势完全击倒，情况相当客观。而且在水下利用水的浮力也能起到对杜兰特伤势的良性发展。
见到杜兰特竟然在这么快开始在水中训练，球迷们欣喜之余也是不忘对杜兰特进行一番调侃:杜兰特这是喝不到斯佳丽的洗澡水，***借训练之名喝自己洗澡水，哈哈。
杜兰特和詹姆斯一样，都是极度自律的球员。杜兰特在接受手术后，也开始了训练，不过训练方式比较有意思，是在大泳池中练中投。
杜兰特是跟腱伤病，是足以摧毁职业生涯的伤病，大家也不用担心伤势加剧。如果杜兰特知晓这样做的后果会影响伤病，他也不会这么做。
杜兰特在在泳池中练中投，我想是训练师或者医生的建议，因为像杜兰特这种级别的超巨，他们都私人医疗团队，会从各个方面来为杜兰特服务。杜兰特这次受到的伤病也比较大，所以在训练中会很谨慎，会更多的咨询专业人员的意见，并且结合自己的身体来进行康复性训练。
大家试想一下，如果杜兰特在陆地上训练，跟腱部位肯定会受力，即便不用起跳，那也会承受不少力量。如果坐在椅子上练习中投，那么又不会起到很好的效果。所以杜兰特才会***取这样的训练方式，保持自己的手感以及对篮球的感觉。
杜兰特下赛季全明星赛后回来已经是很保守的了，他现在要做的就是让伤病很好的恢复。由于漫长的恢复期很无聊，对于杜兰特这样的球员来说，他们是无法忍受自己长时间不接触球。这也就是为什么杜兰特手术后不久便开始训练，球迷不必阴谋论，说杜兰特是在摆拍，因为杜兰特没有这个必要。
杜兰特今年休赛期与篮网签下了4年顶薪，已经将风险降到了最小。另外杜兰特还有巨额场外收入，在纽约这座城市会更加放大他的商业价值。所以，如果杜兰特还想积累更多的财富，那必须得保证职业生涯的高度与长度。或许杜兰特此举在给金主暗示，他很快就可以上场打球了，不用担心他的伤病问题。
伤病是谁也预料不到的事情，谁知道罗斯在巅峰时期会陨落，谁又知道奥登还没有兑现天赋就匆匆离开，不是每个球员都像詹姆斯一样能保证身体始终健康。希望杜兰特能尽快回到赛场，在赛场上开启死神模式。
阿杜这就开始训练了？也太快了吧。最近杜兰特在社交媒体上晒出来了一张他在水投篮的照片，宣布自己已经开始投篮训练了。很多球迷担心了，杜兰特这么做会不会加重伤势啊？大家放心吧，这个不会的，水里有浮力啊。
在水中可以保护膝盖和脚踝。
世界上的绝大多数体育运动都会对人的膝盖和脚踝产生伤害，而且这种伤害一旦形成就是不可逆转的。不过游泳运动员就不用担心这个事情，由于水中的浮比较大，在水中训练对人体的伤害很小，尤其是对膝盖和脚踝有很大的好处。杜兰特这次在水中训练就是利用了这个原理，水中的浮力可以减少他跟腱的受力程度，他在水中投篮几乎是没有加重伤势的危险的，阿杜的球迷可以放心了。
杜兰特能够恢复到什么水平？
阿杜能够恢复到什么水平，这个事通过看一下他在受伤以后还获得了多少球队的追逐就能够知道了。阿杜跟腱断裂了，这是一种毁灭性的伤病，但是还是有很多球队愿意用顶薪追逐他，阿杜最终选择了篮网队。在追逐阿杜之前，篮网队管理层找了一堆对于跟腱很有研究的医生过来，问他们阿杜能否回到巅峰，所有人都举起了手，选择相信阿杜。我们通过这些事就可以看出来，杜兰特很有可能是能够恢复到比较好的状态的。
我认为阿杜恢复到巅峰是不可能了，但是他依然能够恢复到联盟前十，甚至是前五左右的水平。在跟腱断裂以后，运动员的速度？弹跳和爆发力都会不如之前，而且受过大伤带来的心理阴影是难以去除的，运动员每一次发力，都会想起自己受过伤的跟腱，很难全力以赴，心中难免害怕。阿杜也是常人，他也无法与众不同，所以回到巅峰是很难了，但是他原本是联盟数一数二的人物，经过静心的治疗和训练以后能够成为联盟前五左右的人是可能性很大的。
希望阿杜能够恢复到比较好的状态，希望他能够继续冲击总冠军。
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