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关注青少年心理健康，“鸵鸟少年”如何走出网络虚幻世界？
之前看过一本书，叫《游戏化实战》，讲的是游戏或者游戏化实践对人的八种行为动机的揣摩和迎合。在精心的设计面前，即使是成年人，也少有人能够有力抵抗具有鲜明游戏化特征的网络虚幻世界的诱惑，更遑论判断力和自制力均较弱的青少年了。
从某种意义上可以说，沉溺于具有鲜明游戏化特征的网络虚幻世界，并不是青少年的错，而应是人性的固有属性与游戏化的提供发生了错误的关联的锅。
如此，回复人性的固有属性与游戏化的提供之间关联的正常状态，应是帮助青少年走出网络虚幻世界的根本出路。对此：
1.最优的回复是在网络虚幻世界之外为青少年提供类游戏化的学习和生活安排，使其在正常的学习和生活中也能获得相当甚至超过类似于网络虚幻世界带给其的体验，包括但不限于史诗意义与使命感、进步与成就感、创意授权与反馈、未知性与好奇心、亏损与逃避心、社交影响及关联性、稀缺性与渴望、所有和拥有感等。
2.次优的回复是引导青少年客观认识网络虚幻世界及其带来的体验，引导青少年不断增强自身的自制力，以有效抑制网络虚幻世界的负面影响。
3.最后无奈的选择则是彻底断掉青少年与网络虚幻世界之间的关联。
关于如何帮助“鸵鸟少年”走出网络虚幻世界，其实是心理科学在实践中的具体应用。不考虑人性和动机，只会治标不治本，或者死灰又复燃。
青少年的心理健康，关系到祖国的未来发展，因为青少年是朝气蓬勃的年龄阶段，他们是长身体、接受知识的年龄阶段。但是有很多的青少年因为网络的虚幻世界，而陷入进去，影响了学习成绩和身体的发展。帮助“鸵鸟少年”走出网络虚幻世界，可以从以下几个方面进行引导：
第一：家长们的陪伴。孩子在青少年阶段，最需要的是父母的陪伴和支持，因为是青春期阶段，比较叛逆，这时候他们的内心也是很矛盾的，有很多话不知道对谁去说，心情就会郁闷。这时候父母作为一个倾听者去听孩子的内心想法，帮助他们解决心理困惑，那么他们的注意力就会离开网络世界了。
第二：老师的谈心。陪伴青少年时间比较长的除了家长，剩下的就是学校的老师了，老师或者班主任要多跟“鸵鸟少年”谈心，讲解网络的危害以及影响自己的成长。老师的包容度和真诚度要有，不要总是责怪他们，不要因为他们网络游戏就批评或者吼他们，那样他们会更加逆反，会继续在网络世界里面沉迷。学会和他们做朋友，把他们当作一个独立的个体，信任和理解他们，这样，老师说的话，“鸵鸟少年”们就会听到心里去。
第三：同学的互帮互助。学习好、品德好的同学可以结对子去帮助他们，让他们的内心感受到同学们的照顾和关心，感受到学习的快乐和同伴的陪伴。邀请他们一起去打篮球、踢足球、跑步都可以，从行为上去改变他们、影响他们，从而走出虚拟的网络世界。
第四：学校可以开展戒除虚拟网络世界的主题讲座。让他们意识到虚拟的网络世界会给他们今后的生活带来哪些困难。最好是邀请他们自己来讲授虚拟世界的危害，这样是对自己的警醒，也是对老师同学们的一种承诺。从而改变目前“鸵鸟少年”的状况，把心思都放在学习上。
这是一个社会问题，尤其是8一15岁的儿童，沉迷于网络，大多沉迷于游戏，各家有各家的办法，首先是家长，陪同作做业，陪同玩耍，多作体育活动，户外运动，和小朋友多交流，不要独自一人待在家里。再一个是老师，培养孩子们的业余兴趣，如打球、音乐、乐器、画画、书法等。
手机上有哪些好玩的免费单机游戏推荐？从哪里下载呢？
- 《上古卷轴5：天际》上古卷轴系列是3D沙盒游戏的鼻祖，同时游戏性与画面在同时代中都是毫无疑问的佼佼者。而第五部更是如此。《天际》的世界观和剧情脱胎于克苏鲁文化，因此相当宏大和震撼。而自由度更是高的可怕，玩家不仅可以随意在游戏世界中畅游，无论是探索远离人烟的远古坟墓，还是在大城市里偷鸡摸狗，调戏良家妇女，没有任何限制，同时游戏没有职业一说，支持自由加点，比如玩家完全可以根据自己的想象打造出一手长剑一手魔法的魔剑士。
- 2《质量效应1-3》 质量效应系列为科幻向第三人称设计的RPG游戏。游戏就是围绕着指挥官薛帕德在外星球展开的故事。玩家通过操控指挥官薛帕德做出楷模或者叛逆的抉择来打造自己的星际英雄。在游戏中，玩家可以探索外星球，与形形***的外星人接触或者作战。
- 3《战地1》 《战地》是EA DICE开发的军事题材射击游戏系列。游戏画面，剧情和设定都十分出彩。与《使命召唤》系列相爱相杀。所有战地系列的游戏作品都有多元化的载具，可以分为陆海空三类。游戏地图上，载具的数量足够一半以上的玩家使用。无论是突击车还是坦克，甚至是飞机，玩家都可以在本系列游戏中尽情体验。
- 4
《巫师3》
《巫师3：狂猎》是由CD Projekt RED制作的一款由同名小说改编而成的角色扮演类单机游戏，这款沙盒游戏，游戏容量近50G，游戏元素多到爆咋。另外值得一提的是，本作的开发商完全没有设置防盗版系统。因为他们不喜欢防盗版设置，认为它会影响游戏体验，而且让更多的人玩到优秀的游戏也是他们的初衷。同时这群开发商还免费更新DLC。
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《[_a***_]信条：艾吉奥三部曲》
三部曲由《刺客信条2》《刺客信条：兄弟会》《刺客信条：启示录》组成，是三部动作潜行类游戏。
刺客信条是育碧的吸金经典大作，刺客信条无论是游戏元素，还是世界观设定，都十分新颖并且引人入胜，而艾吉奥三部曲，更是将这些特点发挥到极致，尊定了《刺客信条》系列在游戏史上的地位。
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《生化奇兵：无限》是一部文艺气质十足的游戏，在画面和剧情上都非常的有野心，还留给了游戏世界一个美丽的伊丽莎白，不可否认《无限》的剧情极其的复杂和恢弘充满了隐喻和反思，平行世界，量子理论，乌托邦等元素的使用充满亮点，音乐与画面设计出众，独特的奇幻与科幻叙事结构结合，虽然使完整理解故事拼图成为问题，但抹除不了整个游戏的优秀，本作还出人意料的将系列前两作包容了进去，最后的悲剧结尾也让整个故事显得更耐人寻味。
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