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夜班两年,工作14小时,去除上下班路上的时间,睡眠五小时,还应该继续坚持吗?
这个是根据自己的经济条件,如果经济条件较好也可以找到另外的事情,就可以不去做。如果经济条件也不好没有什么事可做,就继续发展。但是主要是注意身体,要自己安排时间根据情况去做。
谢邀!
如果是我的话,我肯定不会坚持!同时也劝题主不要过那样的生活了!
虽说打工吃的是青春饭,但像题主这样拼命的我觉得是在慢性***!也许你现在年轻身体能顶得住,但是当你老了点,抵抗力不如从前了,各种疾病缠身时,你就会后悔如今如此拼命的你。
题主月薪多少?有一两万吧?那么拼命还能坚持两年,厉害!真佩服你。
佩服归佩服,但我不会羡慕,打死我也不会过那种生活。我们拼命挣钱是为了什么?是为了生活!为了享受的生活!当我们把命都拼完了,拿什么享受生活?初衷不在了呀!
说句实话,米哥在刚入职场时也上过长达一年的夜班。对于夜班的各种利弊深有体会,不过我建议你如果是逼不得己的话,还是放弃吧。主要是基于以下几个理由:
1.长久上班夜班,没有休息好,对身体的损害是长久性的
因为工作需要,年轻时上夜班是很正常的事,但长久上夜班,对身体生物钟在很大的影响,同时上夜班一定要休息好。米哥当初是做夜班的管理工作,工作比较轻松,开始不习惯,后来习惯了,等到不上夜班了,还是有夜猫子的生活规律,过了几年还纠正过来。同时上夜班,如果休息不好,很容易造成身体体质很差的。所以基于你现在这种情况,不建议你继续坚持下去了,不然真的得不偿失,随着你年龄的增大,会显现这种危害性来。
2.这种长久性的夜班,对职业发展没有任何益处
对于这种长久长达14个小时的夜班,虽然工资高点,但基本上靠出卖时间和体力,对于职业发展没有任何益处,也许年轻时熬得住,那三五年后,你因为没有时间学习和进步,还是只能干这种体力劳动,结果就是越来越不值钱了。所以建议你趁早放弃,把时间和精力用在学习和提升技能上的话,也许你将来的工作单从时间上来说,就越来越值钱。
我有过夜半七年的经历,现在回首还心有余悸。莫说你5小时睡眠本身就不够正常值,就是够8-9小时的正常睡眠都是不行的。夜里工作白天休息有个奇怪但真实存在的现象,白天不论怎么休息都会缓解不过疲劳的劲头。每天都是带着一身疲惫重新的踏上工作的状态。时间长了身体亚健康是肯定的。
其次是饮食。夜班总会吃些夜宵不然后半夜会很饿,然而我们人体习惯了晚上肠胃休息。加重了它的负荷长此以往打夜班的人肠胃都会有各种隐患和毛病。我以前胃很好吃嘛嘛香,现在吃点辣的硬的都会不舒服。
然后就是各种的不良嗜好的养成。记得以前我上夜班的一句口头禅就是:我夜班就靠一口茶一包烟活着呢。是的,上夜班的一大难受就是困。冬天的凌晨4-5点钟夏季的5-7点钟时间段是最睁不开眼的时候。为了不受影响和工作安全我用喝浓茶抽烟的方式***大脑。很多人都会有这样的体验,开始困了可能洗把脸冷水冲一冲。时间久了喝浓茶喝咖啡等等的方式去***大脑兴奋保持清醒。时间长了慢慢的对这些东西产生依赖。
最后就是生物钟的紊乱,我七年夜班现在用了三年的时间还没完全调整过来。常常白天犯困晚上睡不着的时候。这有时候对生活影响还是很大的。生物钟的紊乱对人的心理会无形中产生影响,让人脾气越来越差精神萎靡,继而埋下各种安全隐患如心脏病、神经衰弱、内分泌紊乱等。年轻时这些负面影响还不明显,随着年纪的增长越发明显。
所以综合以上各种弊端还是建议不要再长期坚持下去。当然如果是生活所迫,暂时不能放弃这份工作或者没找好更好的工作。那建议你首先保证睡眠7-8小时。其次注意饮食的搭配和营养的多元化。
健康的身体是生活的根本,现在不论什么工作都是人性化的管理,如果没有一个健康的身体,整个人整天处于疲劳状态,身体是无法进行更好的休息,所以我个人建议你还是要综合考虑,如果没有一个很好的工作环境那就选择重新找一份适合自己的,不能为了工作没有健康,健康的身体是革命的根本!
如果把你上班的工作态度拿来创业,你认为你会成功吗?为什么?
做为米哥亲身体验来说,肯定不会成功的,100%的。为什么这么说呢,基于以下几个理由。
工作只做分工好的份内的事,创业却所有的事都是你的
平常大部人的上班,都是一种完成本职工作的打工者心态,只是按照你的岗位的工作职责完成份内的事情而己,而具体事情结果的好坏,利润如何,最终影响如何,一般都不会特别考虑的事情。而创业者就不同,任何时候任何事情都是责任人,事事都得考虑利弊得失,因为生意自己的。
工作时遇到问题可以找领导,推同事,而创业时只有自己
在工作过程中,上面有领导,背后有老板,身旁有同事,如果遇到困难可以上领导求助,薪资***有老板,事情合作有同事,做为企业员工的一员,在工作合作过程中,可以要各种***来协助自己解决问题,有时的工作就是一个协调就可以搞掂,有时出了事情,还可责怪同事,把责任推到同事身上去。而创业者则不行,所有的事情都必须自己干,干好干坏都得自己扛着,没有人为你分担责任,有事为了解决问题达到夜不能寐,殚精竭虑。
工作时到点就下班,要求准备发工资与***,而创业从来没有上下班的概念
做为一份工作,就是朝九晚五或是朝十晚六,有准确上下班的作息时间,今天的事情做不完,可以明天继续来做,如果要加班的话还得跟老板申请个加班费或是加班补助。而创业者从来没有上下班的时间概念,虽然是时间自由,可以自己做主,但有时为了生意,通宵达旦都是有可能的,并且为了获得客户满意,没有任何上下班的概念,只是考虑去如何赢得客户的***才是硬道理。
还有更多上班和创业的不同,如果企业员都能以创业的精神来工作,此企来一定会获得良好的收益,如果以上班的态度来创业,100%不会成功的。那么如何把这种心态来个转换呢,是需要管理制度和分配制度来进行改落革的,合理的合伙人制度。
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